POZNAJ
MOJĄ OFERTĘ
Poniżej znajdziesz ofertę usług indywidualnych – stacjonarnych i online.
Usługi stacjonarne oferuję w regionie 1,5h jazdy od Cieszyna.
Zachęcam Cię do zapoznania się również z moimi materiałami online dostępnymi w sklepie – niezastąpionymi źródłami informacji i wiedzy na temat połogu, tego jak przygotować się do niego i zadbać o siebie w tym niezwykłym czasie.
POŁÓG,
O KTÓRYM NIKT
CI NIE POWIEDZIAŁ
Kameralny warsztat stacjonarny w Katowicach dla kobiet w ciąży, które chcą wejść w połóg spokojniej, z większą świadomością i realnym przygotowaniem.
Katowice, 7 lutego 2026,
godz. 13:00-17:00
CZY TO JEST DLA MNIE?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
jesteś w ciąży i czujesz, że o połogu mówi się za mało albo zbyt powierzchownie
masz w sobie więcej pytań niż odpowiedzi na temat tego, co będzie po porodzie
nie chcesz „radzić sobie jakoś”, tylko wejść w ten czas bardziej świadomie
zależy Ci na przygotowaniu, które obejmuje ciało, emocje i codzienność
DLACZEGO TEN WARSZTAT POWSTAŁ
Większość kobiet przygotowuje się do porodu.
Niewiele do tego, co dzieje się po nim.
Połóg bywa czasem ogromnej zmiany fizycznej, emocjonalnej i społecznej.
Zmęczenie, huśtawka emocji, poczucie, że wszystko nagle spada na kobietę to doświadczenia bardzo częste, a jednocześnie rzadko nazywane.
Nie dlatego, że robimy coś źle.
Dlatego, że nikt nie nauczył nas, jak ten czas naprawdę wygląda.
Ten warsztat powstał po to, żebyś nie wchodziła w połóg „w ciemno”.
Z CZYM WYJDZIESZ ZE SPOTKANIA
Z warsztatu wyjdziesz z:
większym zrozumieniem tego, co dzieje się z ciałem i emocjami po porodzie
wiedzą, jak realnie zadbać o siebie w pierwszych tygodniach
praktycznymi wskazówkami, które możesz dopasować do siebie i swojej sytuacji
poczuciem większego spokoju i przygotowania na czwarty trymestr
To nie jest wiedza „na kiedyś”.
To rzeczy, które mają znaczenie od pierwszych dni.
JAK WYGLĄDA WARSZTAT
Podczas warsztatu łączymy wiedzę, doświadczenie i praktykę, żebyś mogła poczuć, jak realnie zadbać o siebie w połogu.
Pracujemy wokół pięciu filarów, które wspierają regenerację po porodzie.
Odpoczynek
Doświadczysz rozluźniającej relaksacji. Zrozumiesz, dlaczego odpoczynek jest fizjologiczną potrzebą gojącego się ciała a nie luksusem.
Odżywienie
Spotkamy się w porze obiadowej i spróbujesz ciepłego, odżywczego posiłku inspirowanego kuchnią połogową. Poznasz proste zasady jedzenia, które wspierają regenerację, nastrój i laktację.
Zioła i ciepło
Stworzysz własną mieszankę do kąpieli nasiadowej. Dowiesz się, jak bezpiecznie korzystać z ziół i ciepła, by wspierać gojenie i poczucie komfortu po porodzie.
Praca z ciałem i dotykiem
Doświadczysz łagodnych praktyk rozluźniających i kontaktu z ciałem po porodzie. Zobaczysz, jak dotyk i oddech, także ten własny wpływa na napięcie, emocje i regulację.
Wsparcie i relacje
Przyjrzysz się temu, jak może wyglądać realne wsparcie w połogu. Stworzysz wstępną mapę wsparcia i zobaczysz, jak komunikować potrzeby oraz granice.
To nie jest lista zadań do odhaczenia.
To zaproszenie do uważnego, świadomego wejścia w czas połogu w zgodzie z sobą i swoją sytuacją.
O PROWADZĄCEJ
Jestem doulą w połogu i wspieram kobiety w jednym z najważniejszych a najbardziej niedocenianych momentów macierzyństwa – pierwszych tygodniach po porodzie.
W swojej pracy łączę wiedzę, doświadczenie i uważność na to, że każda historia jest inna.
Nie mówię, jak powinno być. Pomagam zrozumieć, co może się wydarzyć – i jak się na to przygotować w zgodzie ze sobą.
Moje szkolenia:
– Postpartum Doula – Sacred Window Studies
– Holistic Postpartum Practitioner Method – Clover Yoga Postpartum
– Ayurvedic Practitioner – Ayurveda Institute UK
– Masaż Szalami Rebozo z elementami masażu prenatalnego – Pracownia Rebozo Margo
– Accompanying Women Through Grief – Catarina Soarez
ZAPIS NA WARSZTAT
Aby zarezerwować miejsce, zostaw swój adres e-mail. Po zapisie otrzymasz wiadomość z informacją o płatności zaliczki potwierdzającej rezerwację oraz dalszymi szczegółami organizacyjnymi.
Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność wpłat zaliczki.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Miejsce: Katowice, Sala Warsztatowa SERCEM I ŁONEM, ul. Kościuszki 18/8
Data: 7 lutego 2026
Czas trwania: 13:00 – 17:00
Liczba miejsc: ograniczona, max 10 kobiet
Cena: 330 zł (w tym zaliczka 100zł)